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第二天，张勇翡做饭，钢鬃在屋子里盘旋，张加一来了。一周练五天，两天休息。
吃完饭，张勇翡招呼了一声：“钢鬃！”
钢鬃屁颠屁颠的跑了出来，看见电动车，它回忆起这些天每天都会被抱上踏板的经历，于是自觉的跑了过来。
因为伤没好利索，蹦跶有点费劲，张勇翡就将它捞到踏板上。
两人一猪，风驰电掣。
天愈发的冷了，可能不日即将下雪。
人和猪，大清早的呼吸都有白气。
“今天练胸？”
“对，胸肩背二头三头和腿，一天一个部位。一周练五天，休两天。”
“不用休息吧，接着练呗。”
“你练完腿，腿不疼吗？”
“不疼啊，睡一觉就好了！”
张勇翡从小到大，就服张加一永远精力充沛。
他说：“那你要是不累得话，周六日虐腹，我教你练腹部。”
不管练哪，都可以换着花样全方位刺激肌肉。只要想虐，可以一年365天保持欲仙欲死状态。
规矩是死的，人是活的。
按照科学说法，人身体三大块肌肉，能带动全身肌肉增长。那就是胸背腿。练武的人说，腿是动力之源，所以练武术要扎马步。
张勇翡有“锻体科技”，他却觉得，对他来说，练背更重要一些。因为人活着不是为了打架，而是应付生活种种。背部的作用，要比腿更甚。
所以，每天，他都要额外加点练背的项目。
钢鬃在周围玩耍撒欢，等张勇翡练完，就喊了声：“钢鬃！”
小家伙屁颠屁颠跑过来，张勇翡塞给它一个鸡蛋。
坐在后座上，张加一说：“你这件衣服真不错，透气性好，练完了都没有汗。”
张勇翡心想宇宙级防弹衣，飞米级别科技，那效果肯定杠杠地。嘴上却说：“还行，穿的少，风大，汗都蒸发了。”
“这两天温度开始降低了，说不定会下雪。”
钢鬃配合的在踏板上配合的打了个喷嚏。
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