“抱元归一，别想其他的，不要想着直接凝实出先天灵气。洗精伐髓，洗精伐髓，首要的便是洗精伐髓，必须重开体内经脉，洗涤了全身的血肉之内的污垢，才能顺理成章的凝聚先天灵气。”
“好的，是老夫莽撞了，再来。”
叶沧澜点头，重新入定。
这一次的入定比之先前便是要快出了不少。
约莫半个小时，叶沧澜又进入忘我境界，宁洛继续灌注体内的灵气进入到其体内。
终于，这炒铜豆的声音再次响彻而且变得越来越密集，这一次，叶沧澜未有任何的动作，始终抱元归一，让这种声音持续下去。
一直到五点多钟，这声音才完全的消失。
老人身体表面凝实出了一层厚厚的杂质。
同时，他体内集聚了三十年的丹田气也尽数的排空到了体外。
滴答
丹田内仿佛有泉水汇入，从一开始的一滴一滴，到后面的涓涓细流。
原本散入叶沧澜奇经八脉的丹田之气在运行了一个大周天重新到达丹田处的时候却发生了质的变化。
气体变成了液体，在丹田内汇聚。