学习练体术的方法并不好受，相当于她是在用疼痛强迫自己记住那种感觉，什么时候出了一点儿差错哪儿会挨雷电击，吃过苦头之后身体本能的就会做出最正确的反应，两个月时间下去，在百合几乎泡在星际网上不下线的情况下，又再次学会了3个动作。
练体术的动作每到后来便越发的困难，练到极致后身体可以收缩自如，与九阳神功里的缩骨篇有一定的相似之处，但因为这套功法是未来的人借助大自然的力量推算出最适合人类的功法之一，也是有其作用在，最大的好处就是练完之后可以引自然的力量为自己所用，而不像是九阳神功练出内力来存在自己身体里。
打个比方说练体术练到后来身体就相当于一个媒介，可以通过身体吸引大自然的力量。而九阳神功练的功力就相当于是自己平日存下来的东西，要用时抽取身体内的东西为自己所用。但自己身体里的东西总是有用完之时，可是大自然的能量却是取之不尽，因此练体术的好处自然可想而知。
再配上百合自己本能练习的精神术，更是可以说威力无穷，但坏也就坏在这个在人人都几乎学习练体术的情况下，百合这会儿的功力并不显优势，因此她并不敢放松，毕竟苏妃儿也算是一个熟知剧情的人物，再加上莫名的她又有很好的运气，百合并不想自己一时大意往后坏事。
在家中呆了两个月，余下只剩4个动作没有学习时，学校也终于开学了。
由管家开着飞车将自己送往学校时，百合才刚一下车，前头一辆飞车也在不远处的地方停了下来，机舱门打开之后，一道穿着鹅黄色连衣长裙的人影转头朝这边看了一眼，在看清百合的模样之后，那人毫不犹豫的就朝百合这边跑了过来：“贺大哥！”
已经近半年的时间不见，苏妃儿整个人就像是脱胎换骨了一般，她以往眉宇间的阴沉一扫而空，变得自信而又带着几分魅力，她像只小麻雀般，跳到百合面前叽叽喳喳的围着百合看了起来：
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