杨白老对高中事项似乎极为精通，往前面推动轮椅，到了书桌前，拉开抽屉，掏出一个大红本子。
“若是你们想参加长跑，可以练这翻滚地龙功，这功法修行易成，长跑时能减少一些气力消耗，也是极好的。”
杨白老在大红本子上找出一个功法，对着两人说道。
徐直看的仔细，那下面明明有一段小字，基础呼吸法，这老货当真是个取名狂人。
“这黄龙瘦身决如何，正统的瘦身功法，可以让你们通过一些狭窄关口，省运会上也用的着。”
上面的小字是骨骼微幅调整，缩骨功。
过。
“大雁琵琶功”
教人划水的，过。
“深海镇龙决”
教导踢重腿的，过。
“形意四圣护身”
胸口碎大石，过。
……
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