俗称白人饭——营养均衡，
()能补充体力。()
至于仁王准备的，看配置其实差不太多，只是主食的部分是他准备的特制炒饭，蔬菜也配置了专门的酱汁。
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“总教练准备的特别午饭？”学生们面面相觑。
一开始大家没有特殊概念，只是当A组打开他们的饭盒，哪怕温度已经变温，那个气味飘散出来也依然无比吸引人。
伴田教练和榊教练也有一份，甚至助教团队也有。伴田教练还和仁王说：“准备这么多很麻烦吧？”
仁王：“都是一锅炒出来的，只要估好量就可以了，做多少都一样。”
只要厨房的大锅能装下。
实际上很多时候厨师不能一次性做很多份，是力量不够搅动太重的食物，而不是锅装不下。仁王就不存在这个问题。锅是二十人份的，他就能炒二十人份的饭。
……但是这说起来太奇怪了，所以仁王说完也停顿了一下：“其实，在厨房做帮厨也可以锻炼力量，不管是掂锅还是处理食材都需要力量。不如之后的一周给学生们加一项训练吧，大家都在固定时间参与厨房食材准备活动并且制作一个菜，我会给出菜谱。然后……这些菜只给C组，算是惩罚之一？当然自己做的自己愿意吃我也没意见。”
听到仁王话的其他人：“……”
“开玩笑的。”仁王歪了歪头。
柳若有所思地凑到幸村旁边：“我觉得教练说的其实是真的。他是真的有在设想这种训练。”
“那也不错？这种训练应该很有意思吧。”幸村说。
听到他的回应，柳侧头看了他一会儿L，小声道：“在难过啊。”
幸村看上去和平时没有差别，表情和气场都没有变化，但柳就是觉得，幸村平时是不会这么回答的。所以，刚才的“训练”，还是让幸村稍微受挫了吗？也对，幸村已经很久没有输过了。
而听到柳的关心的幸村看了他一眼，笑着摇头：“并不是难过，而是，莲二，那个人很强。”
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