段飞等人也怕将事情闹大了不好收场，只好默认方文的提议，在外门大比时来解决。
讲武堂里面，会有长老专门定期讲解修炼技巧、释疑答惑，正好今天就是外门刘长老讲解的日子，讲武堂里面的收费标准是一次十点贡献值，讲解的时间是一个时辰。
当方文来到讲武堂时，发现刘长老已经开始在讲了。
“很多人不明白修行的本质是什么，有的人说是明心见性，有的人说是炼心炼性，还有的人说是突破自我，众说纷纭，各有各的道理，今天我们不讲这些大道理，我们谈一谈修炼第一境淬体。”
“淬，有淬炼之意，淬体淬体，就是淬炼自己的身体，不管是我们人，还是凶兽，都是外有皮，内有骨，中间有肉质，那么脏器是不是肉，也可以说是肉，我们的肉身里面有各种各样的东西，为什么我们会有思想，那这个思想又是个什么东西？”
“人体很奇妙，我们今天只说皮和骨，有人将身体练得刀枪不入，可以用铜皮铁骨来形容，只要狠下心来，能吃苦，是能够练成铜皮铁骨的。”
“但是我希望大家在修炼的时候，能够尽量不要强行突破，吃淬体丹强行突破终归是有一丝缺憾，水到渠成的突破，才是最佳的，现在大家正是打基础的时候，希望大家把基础打牢固，这将会使你们受益无穷。”
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